6 نوع غذا برای حفظ جوانی (سلامت نیوز)
ـ۲۲۳ کلیک
www.salamatnews.com
اگر می خواهید جوانی خودتان را حفظ کنید این شش نوع غذا را فراموش نکنید: روغن زيتون، ماست، ماهي، شكلات، آجيل و توت سياه! 1- روغن زيتون: چهار دهه پيش نتيجه مطالعات محققان 7 كشور به اين نتيجه دست يافت كه چربي هاي اشباع نشده تك ظرفيتي در زيتون به طور بارزي باعث كاهش سرعت ابتلا به بيماريهاي قلبي و سرطان مي شود. اكنون ما ميدانيم كه روغن زيتون داراي پلي فنول ها و آنتي اكسيدانهاي قوي مي باشد كه مانع ابتلا به بيماريهاي مرتبط با سن فرد مي شود. 2- ماست: در دهه 1970 شايع شد كه تعداد افراد بالاي صد سال در كشور جورجيا بيشتر از ساير كشورها است و گزارشات آن زمان اعلام كرد كه علت اين امر يعني طول عمر زياد خوردن ماست است . غذايي كه در تمام رژيم هاي غذايي مردم جورجيا وجود دارد. در حاليكه به طور مستقيم قدرت معجزه آساي ماست هنوز ثابت نشده بود. ماست منبع غني از كلسيم است كه مانع ابتلا به استئو پروسيز مي شود و كمك موثري در حفظ سلامت دستگاه گوارش است. 3- ...
توسط casper
در بخش علم و تکنولوژی
ارتقا به صفحه اول
۶ ماه قبل
casper xeeg ahestan ani galva sina4403 seta reza1001zf mahnaz AnnaMaria ebhaam gajamoo -senjed- entezare elektra_au MoMo azarang Golerose satch shapal Mahta darxide Rooster tavazo baoba Dobby1 Beta yeganeh Lion1975 Roadrunner marmooz Phoenix12 st-behesht baran45 sinabalkan tara shatot arvand shaygan shaahin1972 soheil209 knowledge yozpalangh harfehesaab 30roos aryanman 122333 pourya bidad
امکانات
موضوعات داغ
آگهی
اون که شکر و مواد قندیش برای بدن ضرر داره
برای دندونا هم مضره
جورجیا = گرجستان
توت سیاه = شاتوت
بیشتر شکلاتهایی که ساخته می شن مقدار قابل توجهی مواد قندی دارن
شکلات هایی که تلخ هستن درصد مواد قندیشون کمتره.
اگه هنگام درست کردن شکلات به اون مواد قندی نزنن که اصلان نمی شه خوردش اگه باور ندارید کمی کاکائو خالص رو با آب قاطی کنید و بخورید!!!